なにかしらがんばろう★IgA血管炎&IgA腎症治療日記

野球大好きアラサーのIgA血管炎・IgA腎症治療日記

入院16日目~朝のスキンケアとか美容の話

今日も朝からきれいな富士山が見える部屋で過ごしています。

 

昨日の夜はリアル野球盤見てから寝ようと思ってたんだけど、具合よくなかったからさっさと寝ちゃいました。

昨日は1日通して調子よくなかったから疲れちゃったのかも。

 

いつもなら深夜に起きたりするのにそれもなくて朝3時すぎ?4時ごろ?トイレ行きたくて起きただけでした。

そのまままたすぐ眠って6時半の検温までぐっすり。

 

めっちゃよく寝たぁ~!!!!

(おそらく入院期間初の最高の目覚め)

 

朝のバイタルは血圧135-79、血糖値97

36.7℃で熱がちょっと高めでした。

 

今日は朝から蓄尿と血糖値測定が7回あります。

明日から病院も外来が始まって主治医の先生も来るのでそれに向けて動き出す感じかな。

 

血糖値と血圧の管理、入院中も試行錯誤してたんだけど

シンクヘルス

シンクヘルス

  • H2 Inc.
  • メディカル
  • 無料

年明けからこちらのアプリを使い始めました。

血糖値と血圧の両方を入力できるし、画面もシンプルで使いやすいです。

血糖値だけの管理でいい方は私が前に使っていた

血糖値日記

血糖値日記

  • masaya kato
  • メディカル
  • 無料

こちらのほうが使いやすいかもしれません。

どちらのアプリもデータをPDFファイルやExcelで出力できるので

病院で診察時に提出する必要があれば印刷することもできますよ♪

 

前に朝ルーティン紹介のブログ書いたんだけど、今は薬の副作用でだいぶ変わってきてしまったのでまた改めてスキンケアタイムの紹介しちゃいます(*‘∀‘)

自宅では美顔器があるのでそれ用のコスメを使ったりもしてるんだけど、先月から入院繰り返してるので今は入院時でも使えるアイテムにしてます。

 

朝食まではいつもスキンケアして顔マッサージして過ごします。

<使用アイテム>

ちふれ化粧品 泡洗顔 180ml

ちふれ化粧品 泡洗顔 180ml

 
オードムーゲ 160ml

オードムーゲ 160ml

 

ニキビの副作用だけはほんっとに嫌!!! 

そして夏の鎌ヶ谷焼け改善のためにホワイトニングしっかりと。

資生堂 ビューティーアップコットン F 108枚入

資生堂 ビューティーアップコットン F 108枚入

 

コットンはお値段張るけどいろいろ使った結果、私にはこれが一番よかったです。

ふき取りするにもパッティングするにもへたらないし毛羽立ちにくくて。

これでパッティングするとしっかり水分入ってくれてもちもちになります!

 

マッサージ前にはこれで保湿して滑りをよくしてます。

ニベア ソフト スキンケアクリーム ジャー 98g

ニベア ソフト スキンケアクリーム ジャー 98g

 

滑りをよくしないとしわの原因にもなるみたいなので… 

保湿にはニベアの青缶の方がいいけど、マッサージにはソフトのほうが柔らかくて扱いやすいです。

マッサージには小顔ローラー使ってるけど

かっさのほうがやりやすいかもな~って思って調べているところ。

ローラーだと気づいたときとか手持ち無沙汰な時にすぐできるから取り組みやすさはあるんですけどね。

(おすすめのかっさありましたら教えてください)

MTG ReFa CARAT (リファカラット) PEC-L1706

MTG ReFa CARAT (リファカラット) PEC-L1706

 

中心性肥満の副作用防止で身体用にリファ欲しい~!

体重が順調に落ちてるから身体のラインもきれいに落としたい!

 

ご飯の朝食は今日が最後かなぁ~

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じゃがいも大好きです。


食べてからは少し胃の調子がよくなくて…

今日の背中の痛みはカロナール飲めば耐えられるぐらい。

10時過ぎてくると朝のプレドニンの副作用が強くなってくるのか、汗も出てくるしだるさや脱力感も強くなってきます。

 

そろそろ昼食までゴロゴロしようかな…

 

 

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