なにかしらがんばろう★IgA血管炎&IgA腎症治療日記

野球大好きアラサーのIgA血管炎・IgA腎症治療日記

【入院19日目<前編>】朝ヨガに挑戦

昨日は友達と笑って疲れたみたいで、寝落ちを繰り返しながらブログを更新してすぐ寝ました(笑)

 

夜中に一度トイレに行ったけど、それも記憶にないほどがっつり寝ました!

 

5時過ぎに目が覚めて、ふと身体がバッキバキだなぁ…と。

ストレッチでもしようかなぁ~って考えてたら思い立って


朝ヨガで心地よく目覚めよう! ベッドの上で簡単ストレッチ☆

YouTubeで見ながらヨガに挑戦してみました♪

ここのところ身体動かしてなかったから気持ちよかった~!

ベッドの横にもう少しスペースがあったらヨガマット敷いてヨガしたいぐらい(*‘∀‘)

調子がいい日は毎朝やってみようかな~!

他にも寝ながらできるヨガの動画もあったので調子がいい時にやってみようかなって思ってます!

 

朝の血圧は118-76、血糖値は99でした!

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久しぶりに生野菜食べられた♪

 

朝食中に友達からビックニュースのLINE来てめっちゃ盛り上がった!

昨日お見舞い来てくれた時にみんなで勝手に盛り上がってたことを覆されて(笑)

今年は応援してる選手が一緒に自主トレするから楽しみにしてたんだけど、さらに楽しみになったな~(*‘∀‘)

 

今日は朝食前にヨガをしたので朝食後にスキンケアとかのルーティンこなしました。

明日からも起きたらまずはヨガして~って感じにしたいなぁ(*‘∀‘)

 

そのあと担当の看護師さんが来て昨日の精神科の先生の診察の話をしました。

その時にも

私たちから見てもすごい頑張ってるから、さすが先生、的確だね~!

って言われちゃいました( ゚∀゚)アハハ

今日から少しスローペースを意識していこう…

(意識しないと出来ないタイプ)

 

昼食前血糖値は183でした。

血糖値がなかなか下がらないけどプレドニン減るまでは200超えないでいければいいかな。

 

スローペースを意識したらもうお昼だ~♪

 

 

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